Ходьба горбом вперед: как и зачем практиковать
Раскрутить гибкость, улучшить координацию, прокачать сердце и укрепить колени — все это обещает популярный фитнесхак — ходьба спиной вперед. Как трудится эта нейрогимнастика и правда ли, что она
МТС
В Росатоме планируют отпечатать выгородку атомного реактора на 3D-принтере
Гендиректор "Аддитивных технологий" рассказал про самый большенный проект Росатома, который планируют распечатать на 3D-принтере. "Самый большой дизайн, который мы в настоящее пора планируем вырастить, диметром 4,5 метра и
Эксперт Гатауллин посоветовал отключать функцию подключения к Wi-Fi на смартфоне
Отключение самодействующего присоединения смартфона к уже известным сетям Wi-Fi в общественных местах поможет избежать атаки хакеров (многозначный термин в области вычислительной техники и программирования). Такой рекомендация дал технический
Как сделать вертикальный шпагат: упражнения, техника выполнения
Шпагат — элемент из хореографии, художественной и спортивной гимнастики, боевых искусств. Освоить его стремятся не только профессиональные спортсмены: шпагат привлекает и охотников своей красотой, эффектностью и грациозностью. Поговорим
Гимнастика и зарядка для дам после 50 в домашних условиях
С годом наше тело неизбежно меняется. Естественные процессы старения могут замедлить здоровый образ жизни и регулярные физиологические нагрузки. Какие правила и ограничения есть у зарядки для тех, кому
Мобильные операторы помечают проблемы в работе YouTube в России
Российские мобильные операторы предупредили о вероятных проблемах с доступом к YouTube. Ролики могут загружаться медленно или вовсе не запускаться, заявили в МТС. При этом сама компания никак не
Отжимания от стены: в чем прок и как правильно выполнять
Ждете на кухне, пока закипит суп? Или маетесь у телевизора, пока не кончится перебившая сериал реклама? Не теряйте зря пора! Сделайте отжимания от стены. Рассказываем, в чем польза
Мессенджер Slack начинов отключать аккаунты россиян
Напомним, 12 июня минфин США запретил оказывать ряд услуг в сфере программного обеспечения и IT (вводя поддержку и консультирование) любому лицу на территории РФ. Вслед за этим администрация
Калистеника для дам: тренировки для начинающих (видео)
Грезите о фитнесе, ради которого не нужно ездить в спортзал? Попробуйте упражнения с весом собственного тела под видеоруководством популярных тренеров. Калистеника — это тренинг для укрепления мышц с
Приседания у стены: как верно выполнять?
Дать нагрузку бедрам и ягодицам без риска для суставов — мечтание многих фитнесистов. Сегодня расскажем про упражнение, которое позволит ее в жизнь воплотить. Что такое «стульчик у стены»