Лучшие варианты утренней зарядки от популярных блогеров
Немного кто по утрам встает с постели бодрым и полным сил. Хороший способ сразу после подъема зарядиться энергией — утренняя зарядка в компании фитнес-видеоблогера. Вина утренней вялости и
видео
В соцсети Х показались видео- и аудиозвонки
Впрочем, выговор (наказание, совершённое в словесной форме) пока идет о ранней версии, предупредил бизнесмен. Ранее журналисты выяснили, что X планируют брать с новых пользователей по 1 доллару в
Президент обсудил с Совбезом технологии, оборону и безопасность
Владимир Путин предложил поменяться мнениями по самым актуальным вопросам текущей повестки дня. Совещание прошло в режиме видео-конференц-связи. Основным докладчиком на оперативном совещании (это заседание или собрание, посвященное обсуждению
10 танцевальных тренингов как альтернатива разминке
Любой тренингу, как мы помним, должна предшествовать разминка. Если вы хотите провести ее не только эффективно, но и весело, обратите внимание на эти 10 танцевальных заданий. Они подготовят
Статика: что необходимо знать об этом виде нагрузок?
Куцые тренировки, которые не требуют много места, — находка для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но не готов принудить квартиру тренажерами или, напротив, вынести из нее
10 видео-уроков по пилатесу для начинающих от лучших преподавателей
Разыскиваете домашний фитнес, который доступен новичку? Мы подобрали для вас десять тренировок по пилатесу, которые не требуют много поре и специального оборудования. Почему именно эти воркауты Пилатес —
У Rutube сменился гендиректор
Российский видеосервис Rutube, относящийся структурам «Газпрома», объявил имя нового гендиректора. Им стал Сергей Иванов, который займется стратегическим развитием (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный
10 лучших тренингов с гантелями от Хизер Робертсон
Хизер Робертсон — одинешенек из самых популярных фитнес-блогеров с аудиторией больше 2 миллионов человек. На ее youtube-канале выложено свыше 700 тренировок для итого тела. Хизер называет себя «фитнес-моделью
Кристин Салюс: 10 тренингов для продвинутых на 1000 ккал
Желаете сжигать по тысяче килокалорий за одно занятие без скучных длинных пробежек и веломарафонов? Попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренинги с популярным тренером YouTube Кристин Салюс. Кристин Салюс родилась в
Как новенькому заниматься в тренажерном зале без тренера
Не у любого, кто только начинает ходить в спортзал, есть возможность брать персональные тренировки у опытного специалиста. Вместе с экспертом мы разобрали, как спланировать тренинг, какие упражнения для