Тренинги дома — это отличный способ зарядиться энергией, успокоить разум и снять напряжение, стать стройнее и прекраснее. Повествуем вместе с экспертами, как ходить для снижения веса и когда
Признавайтесь, ведь у любого из нас хотя бы раз дрожала рука над кнопкой «Купить». Тот самый легендарный скин, новая мощная машина в GTA Online или премиум-танк — жажды
Желаете сделать ноги стройными, а ягодицы (Ягодица — часть тела) — твердыми и округлыми всего за 30+ минут в день? Тогда вам нужен эффективный табата-тренинг! Повествуем, что это
Легковесно вставать по утрам (часть суток, следующая за ночью и предшествующая дню), быть бодрыми и больше успевать в течение дня — все это возможно благодаря зарядке. Простые комплексы
Представьте, что вы разрешили построить дом из своего тела, где корпус и ноги будут крышей вашего дома. Это исходная позиция для отжиманий «уголком» от пустотела — мощного упражнения
Когда вы в заключительный раз заходили на сайт, который буквально заставлял вас хрустеть от удовольствия? Нет, речь не про упаковку чипсов (закуска, представляющая собой тонкие ломтики картофеля (в
Шафл — ослепительный, самобытный, неповторимый танец. Глядя на его исполнение, кажется, что танцоры буквально парят над землей. Как научиться двигаться так же вольно и эффектно? Рассказываем и показываем
Умеренные нагрузки помогают поддерживать физиологическую форму и тонус тела в любом возрасте. Рассказываем, как правильно тренироваться во время менопаузы и показываем комплекс упражнений, какой облегчает этот непростой период.
Это упражнение помогает похудеть, сделать пояс тоньше и привести в порядок мышцы спины. Поговорим о том, как выполнять упражнение «мельница», для чего его лучше использовать и может ли
VisualRian РФ и Белоруссия условились об отмене роуминга. Такое решение принял Совет министров Союзного государства (политическая форма устройства общества на определённой территории, суверенная форма публичной власти, обладающая аппаратом
